为普及心理健康教育，促进学生心理健康发展，调节心理状态。学部于11月21日上午在1206教室举行了以“如何缓解焦虑”为主题的心理委员例会。学部18级、19级全体心理委员和部分17级心理委员共同参加，心理部淦朦朦担任主讲人。

  会议围绕“认识焦虑”、“焦虑的表现”、“焦虑的因素”、“如何缓解焦虑”等内容展开。淦朦朦重点介绍了焦虑的表现与因素，并就如何缓解焦虑进行了具体分析。随后探讨了心理委员应如何做好焦虑预防与干预工作，并为大家分享了多个缓解焦虑的方法。最后，淦朦朦还给在场人员做了简单的焦虑小测试，让大家更好的认识到焦虑情绪在平时的表现。

  通过召开此次例会，各位心理委员学习到了如何缓解焦虑情绪，并表示，今后会积极协助学部开展心理健康教育工作，让更多人了解到心理健康教育的重要性，为班级同学的心理健康保驾护航。